Soul Dance Workout
Soul Dance Workout er et helt særligt koncept, som er udviklet af Mie Moltke.
Soul Dance Workout er en dansepraksis, som er til din krop, sind og sjæl.
Bevæg dig ud af hovedet og ned i kroppen og aktiver dit energisystem.
Mie Moltke har skabt et nyt danse koncept, som samler alt det hun tror på og har arbejdet med de sidste mange år.
Hun har mere end 20 års erfaring med dans og bevægelse, og hvordan det kan bevæge mennesker på alle planer. Hun har nu skabt et koncept, som hun har manglet. En dansepraksis, som giver plads til hele dig.
Mie har gennem mange, mange år arbejdet med koblingen mellem vores fysiske krop, bevægelser og bevægelsens påvirkning og samspil med vores følelser, tanker og hjerte - hvordan det kan udvikle os og skabe plads til alt det du er. Dansen bevæger dig og åbner dig på måder dit hovedet ikke kan.
Soul Dance Workout er bygget op over vores energisystem. Det er ikke noget du behøver kende til - din krop vil genkende det. Soul Dance aktiverer alle dine energicentre og skaber et større flow. Det er simpelt, men aktivere hele din krop gennem dansen og musikken.
Når du danser gennem dit energisystem kommer du stærkere i kontakt med din krop og din styrke, som gemmer sig her.
Dine 7 energicentre koncentrerer sig om (de 7 chakraer)
1: Grounding/din fysiske krop / stabilitet / jordforbindelse
2: Kreativitet / nydelse / sanselighed / leg / livsenergi
3: Power / grænser / handling / tydelighed
4: Hjerte / selvkærlighed / taknemmelighed / accept / overgivelse
5: Udtryk / kommunikation / stemme / sandhed
6: Intuition / klarsyn / højere bevidsthed
7: Connect / forbunderhed
Det hele ligger i dansen, og du behøver ikke kende til noget af det ovenstående. Din krop og energi får plads, og gennem dansen vil du mærke en frihed til at være dig.
Underviseren guider dig hele vejen igennem og det er sjovt, energisk og fyldt med selvkærlighed.
Underviseren motiverer og instruerer - simple bevægelser, som styrker hele din krop og ikke mindst din energi.
Du kan ikke gøre det forkert. Du må være med, lige hvor du er.
En unik selvkærlig time til dig.
Soul Dance Workout I Soulhouse, København:
Torsdage kl. 17.00: Mie Moltke
